Päivitystä pukkaa

Standard
Vetovastuu on vaihtunut

Vetovastuu on vaihtunut

No tällä sivustolla ei ole viimeaikoina juurikaan tapahtunut mitään, josko tästä etiäpäin olisi hiukan vilkkaampaa kirjoitusten suhteen. Kaikkihan sen on jo huomannut ettei tuo kirjoittaminen ole minun vahvin puoli , mutta jos teksti ei kiinnosta niin ei täällä ole pakko notkua.

Kesä on mennyt työn ja reenailun merkeissä. Salireeniä on tullut harrasteltua jo reilun parin vuoden ajan 2-4 harjoitusta/viikko tahtiin. Omapaino on pysytellyt samoissa kiloissa kuin ennätysraudatkin. No oma reenailu on nyt sellaista jossa ei nyt aivan maksimirautoja haeta. Tälläerää harjoittelu on sellaista jossa toistomäärät pyörii 8-12 välillä ja liikkeitä kerrallaan 8-12.

Juoksupuolta olen harrastanut  vaihtelevalla menestyksellä. Lenkkejä on kertynyt keskimäärin yksi kerta viikoon. Syy moiseen on lähinnä se ettei koivet ole kestänyt sellaista rääkkiä (ruhonpainoa). Nyt  näyttäs siltä kuitnkin että juoksukin on alkanut sujua paremmin kuin ennen. Lähiajan tavoitteet,olisi  pudottaa tuota painoindeksiä 26.8 —-> alle 25. Eihän sitä tiedä jos vaikka sitä jossain vaiheessa jossakin pikkujuoksukisassa tavattaisiin.

Puolimatkan krouvissa

Standard
Karppa  50 v.

Karppa 50 v.

 

Sitä on nyt taivallettu puolivuosisataa näitä polkuja. Aika se tuntuu vilistävän aina vaan kiihtyvällä vauhdilla.

Vaikka ikää kertyykin niin pitää laittaa uutta matoa koukkuu. Tossa eilettäin tilailin netistä uuden mielenkiinnon kohteen jonka kimppuun täytyy käydä hanakasti.

Noita podaustouhuja on tullut harrasteltu tyyliin 3-4 reeniä viikossa. Aerobinen liikunta on jäännyt lähinnä koirien ulkoilutukseen.

Tänään kuitenkin 5 km juoksua

Karppa aloittanut podaushommat

Kuva
Kuva otettu kesällä 2013. Tästähän on tapahtunut "kehitystä" n. 6 kg

Kuva otettu kesällä 2013. Tästähän on tapahtunut ”kehitystä” n. 6 kg

Lihasta on tullut kuluvan vuoden aikana melkoisesti. Ukolla alkaa olla painoa jo 91 kg eli ei siis mitää neuvola kamaa enään.